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Welche Vitamine sind in Erdbeeren enthalten?

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Sowohl Erwachsene als auch Kinder kennen und lieben aromatische und schmackhafte Erdbeeren. Was nicht aus dieser duftenden Beere zubereitet wird: und Konserven und Kompotte und Marmeladen und Kuchen und natürlich frische Erdbeeren essen. Erdbeeren sind in jeder Form köstlich! Aber außerdem ist es auch nützlich, weil Vitamine in Erdbeeren sind in großer Anzahl enthalten.

Was sind diese Vitamine und wie wirken sie sich auf unseren Körper aus?

- Erdbeeren sind reich Folsäure oder was ist das gleiche - Vitamin B9Dies wirkt sich günstig auf die Blutfunktion aus und verbessert das Gedächtnis.

- Viel in Erdbeeren Vitamine A und E.... Beide Vitamine werden als "Vitamine der Schönheit und Fortpflanzung" bezeichnet, da sie dazu beitragen, die Jugend zu erhalten und den menschlichen Genitalbereich zu beeinflussen. Die Vitamine A und E werden von Erdbeeren besser aufgenommen, wenn sie mit Sahne oder Sauerrahm verzehrt werden. Wenn Ihnen saure Sahne zu fett ist, kann sie durch Joghurt oder Kefir ersetzt werden.

- Erdbeeren haben einen sehr hohen Anteil Vitamine der Gruppen B und C.Dies macht seine Verwendung vorteilhafter als die Einnahme von medizinischen Vitaminpräparaten. Vitamin C fördert die schnelle Wundheilung, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus, da es Bestandteil von Kollagen ist.

- Erdbeeren enthalten auch viele Spurenelemente: Kalzium, Magnesium, KaliumDies trägt zur Stärkung des Nervensystems bei und verbessert die Zellatmung.

- Endorphin oder das Hormon der Freudein Erdbeeren enthalten, verbessert die Stimmung, fügt Optimismus hinzu.

So ist Erdbeerbeere nicht nur duftend und sehr lecker, sondern auch gesund. Vitamine in Erdbeeren sind nicht nur in den Beeren selbst enthalten, sondern auch in den "Schwänzen". Werfen Sie sie nicht weg, trocknen Sie sie nicht, im Winter können Sie daraus Vitamin-Tee machen.


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