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Wie viele Kalorien enthält eine Gurke?

Wie viele Kalorien enthält eine Gurke?



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Jede Frau, die ihre Figur beobachtet, weiß das Gurken Sie können in jeder Menge essen, ohne Angst vor zusätzlichen Pfunden zu haben. Immerhin ist eine Gurke ein sehr nützliches Gemüse, das aus Wasser und Pflanzenfasern besteht und zu 99% aus Wasser besteht!

UND Wie viele Kalorien enthält eine Gurke?? Wenn eine Person ein Kilogramm frische Gurken essen konnte, erhielt ihr Körper nur 150 kcal. Der Nährwert dieses Produkts ist offensichtlich!

Der Nutzen einer Gurke liegt nicht nur in ihrem geringen Kaloriengehalt. Indem wir dieses köstliche Gemüse essen, werden wir dabei Verhinderung der Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette.

Wenn Sie wissen, wie viele Kalorien eine Gurke enthält, können Sie Ihr strenges Menü erheblich variieren. Eingelegte oder eingelegte Gurken sind eine großartige Ergänzung zu gekochtem Rindfleisch oder Kaninchen. Und gebackener Fisch kann mit saftiger und knuspriger frischer Gurke kombiniert werden.

Darüber hinaus ist die Gurke sehr gut verdaut und aufgenommen der menschliche Körper. Und das bedeutet, dass alle nützlichen Substanzen, aus denen die Gurke besteht, das Ziel vollständig erreichen und sich am positivsten auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. Gurke ist übrigens eine Quelle für Jod, Eisen, Kalium, Niacin, Ascorbinsäure, Tocopherol, Calcium, Magnesium, Zink, Phosphor und Retinol.

Für alle Nützlichkeit einer Gurke müssen Sie über ihre Kontraindikationen Bescheid wissen. So, Gurkensaft wird nicht empfohlen mit Gastritis und Steinen in einem der menschlichen Organe.

Bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Wasser-Salz-Ungleichgewicht und Lebererkrankungen ist die Verwendung von eingelegten und eingelegten Gurken kontraindiziert.


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